Мы всегда много путешествовали. Теперь, когда у нас есть маленькие сын и дочка, мы продолжаем это делать. Вместе. И самое длинное из этих путешествий - путешествие к ним.

Грудное вскармливание. Кормление по требованию. Циклы и то, что нужно знать

Кормить грудью - это просто. К этому не надо особого таланта и это норма. Докорм, допой, смеси - это компромисс, который никогда не заменит материнское молоко. Мать добавляет в молоко адаптированные к среде обитания антитела, это имунный фактор, который никакая смесь не повторит. Молоко подстраивается под ребенка на текущий момент времени - реализовать это в смеси невозможно технически. А вообще-то некоторые мамки говорят, что рожают детей именно для того, чтобы кормить их грудью, такое это удовольствие и радость. И я отношусь к их числу. А теперь то, что мы и мои малыши проверили на себе.
Кормимся в естественных условиях

Циклы. Молозиво: 1-2 дня после родов

Молозиво может выделяться капельками уже после 30 недели беременности и даже раньше. После родов ребенка в норме кладут на живот матери и ребенок начинает искать грудь. Примерно через 15-30 минут после родов происходит первое кормление. Ребенок может сразу "умело" взять грудь и пососать (у меня так сделал сын), либо может захватить ее ненадолго и отпустить (у меня так сделала дочь). Важно, чтобы он был приложен. В первые сутки-двое ребенок не голоден, у него есть запас. Если в первые сутки ребенок отсыпается и грудь почти не хочет, это тоже норма (у меня так делала дочь). Опять же, важно, чтобы несколько раз в день он был приложен. В это время ребенок не должен ничего есть или пить, все что ему нужно, он получает в молозиве. Докармливание - смеси, вода, глюкоза - это медвежья услуга. Редко кому из детей это нужно в первые двое суток. Даже в +32+34 градуса (моя дочь родилась в такую жару) ребенка не надо допаивать - обесвоживания не происходит, молозива ребенку достаточно. Его тело и так переживает "взрыв" зракомства с окружающим миром и его микрофлорой. В желудке и кишечнике идут бурные процессы "запуска" и молозиво играет в этом ведущую роль. Молозиво - первая пища, которая дает ферменты, антитела (что особенно важно для недоношенных) и микрофлору. Ребенок рождается стерильным снаружи и изнутри. Поэтому его и кладут маме на живот, чтобы первые микроорганизмы были мамины. То же самое внутри, по замыслу природы все микроорганизмы он получает с молозивом. Молозиво - это высокоэнергетичное питание. Даже 3 капли молозива - это тренировочная легкоперевариваемая пища. Лучше туда ничего не добавлять, т.к. вся другая пища переваривается сложно. Мой второй сын, кстати, постоянно сосал в эти первые двое суток по моим ощущениям "пустую" грудь, изматывая меня и добывая оттуда молозиво по каплям беспрерывно. Я давала грудь сколько хочет и терпела, потому что знала, что "по суху" будет не долго: скоро прийдет молоко.

День прихода молока: 3-4 день после родов

Это улет. Считается, что малыш "заказывает" себе молоко в этот день (сигналит маминому организму сколько ему будет надо). Я это как-то пропустила на лекциях в родительской школе. Поэтому для меня было шоком, когда моя старшая дочка начала сосать молоко 8-мь утра 3-ьего после родов дня и закончила в 3 часа ночи следующего 4-ого после родов дня. Без перерывов. Это значит, что я могла отлучиться только в туалет и даже ела, лежа в постели и не отнимая ее от груди. Иначе она сильно волновалась. Сосала она при этом жадно, как волчонок. Сосала и писала. Молоко шло, но соски с непривычки болели, я мучилась и постоянно меняла груди, чтобы дать отдохнуть "рассосам". Я очень хотела кормить грудью, поэтому не отстранялась, но была потрясена: как женщины переживают ЭТО? Так что, будет всегда? Буквально через день все встало на свои места. Дочь стала есть регулярно и с аппетитом, но делала достаточные паузы на отдых и сон, чтобы я успела отдыхать, а грудь восстанавливаться. Я поняла, что моя дочь воистину хочет жить. Потом уже я узнала, что это довольно комфортный вариант. Смешно получилось со вторым сыном: я ожидала, что он проявит интерес к молоку и будет сосать как волчонок после того, как он жадно добывал молозиво. А он, напротив, встретил приход молока очень холодно. Спал много и ничего ему было не надо. Грудь набухла, я ожидала, что он молоко высосет, а ему вроде бы и не хотелось (когда само течет - не интересно). Я помучалась хуже, чем в первый раз, в этот денек. Грудь то быланаполнена. К счастью, это тоже оказалось недолго. Сын втянулся и стал есть, грудь перестала быть горячей и стоять колом. Это произошло уже через сутки после прихода молока. Резюмирую. Этот день может сопровождаться не самыми приятными для мамы переживаниями. Молоко может прийти резко - грудь надулась, как воздушный шарик - а может постепенно. Все это варианты нормы. В этот день надо пить обычную воду. Не чаи, не соки, не компоты, не лактогенные смеси и даже не супы. Обычную воду по жажде (по глотку, пока жажда не ушла, не залпом, чтобы молоко также залпом не пришло в грудь). Ведь количество молока зависит от того, сколько мама выпила (любой жидкости), а не оттого, сколько она съела (запасов в теле хватает надолго). Если грудь набухла, чуть-чуть подцедить, пока не исчезнет давление. И прикладывать ребенка как можно чаще. Не есть ничего, что может вызывать жажду. Обычно этот процесс занимает сутки, реже двое-трое. И надо помнить, что лучшее средство от набухшей груди - ребенок (надо опустошать грудь). Крайний случай - подцеживание.

Кормление по требованию

Молоко приходит с запасом. Организм изучает, сколько надо ребенку, дальше эта схема будет распространяться на все кормление. В конце кормления возможны варианты. В первые полгода работает закон спроса и предложения. Количество вырабатываемого молока ни от чего другого не зависит так сильно, как от опустошения груди. Если выели - включилась цепочка. Мы кормим по требованию и даем высосать грудь полностью. Поэтому грудь меняют, чтобы быть уверенными, что ребенок выел все, что там есть. До конца и каждую. Если не доел, то даем доесть эту грудь в следующее кормление, а потом меняем (перекладываем с левой на правую). Если молока мало, то ребенка кормят часто. Команда мозгу матери на пополнение груди идет только после ее опустошения. Накапливать молоко нельзя, т.к. накопившееся молоко - это команда мозгу: "Пока не наливай". Мы даем грудь столько и тогда, когда ребенку надо. Не дожидаемся каких-либо часов. За лактацию отвечают два основных гормона - пролактин и окситацин. Если женщина нервничает, у нее есть молоко, но оно сложно отделяется. У меня таких моментов не было. Наоборот, стоило мне только подумать о ребенке или взять его на руки (например, для высаживания) и у меня начинало течь молоко. Столько, что могло намочить половину майки (никакая прокладка не справлялась с этим количеством, особенно в первые два месяца). Поэтому я меняла свои майки в первые недели компления чаще, чем пеленки от "пропущенных" пописов ребенка. Это действие окситацина. Говорят, что для этого важно хорошее настроение, поэтому надо питаться с удовольствием и не истязать себя диетами. Все что хочется, я пробовала и ждала реакцию, обычно она не была тревожной (мы живем без прививок, допоев, докормов и, как следствие, без аллергий), и эти продукты я спокойно начинала есть. Таким образом, в моем рационе через день после родов появился апельсиновый сок (сначала полстакана, потом стакан), еще через день - памело (сначала полштуки, потом - целый, иногда не один в день), еще через день помидорно-огуречный салат, потом мед и даже чизкейк, не считая трех видов капусты и двух видов редьки, а также свеклы каждый день и т.д. и т.п. Важно, что для лактации важно хорошее настроение. Поэтому хорошая еда, секс, общение - все это улучшает молокоотделение. Считается, что все, что вводит женщину в тоску, ухудшает лактацию. Но лично меня "обезмолочить" в первые недели не могло вообще ничто, чем пользовались мои близкие ("чтобы корова давала больше молока ее надо меньше кормить и больше доить"). Но вы не пробуйте это повторить, лучше радовать себя.

Приливная форма лактации

Через 2-3 недели после родов грудь (со вторым ребенком - быстрей) грудь перестает отекать, молоко идет нормально и меняет свою структуру. Оно перестает быть жирным и становится прозрачным, голубоватым. Это то молоко, которое ребенку нужно. Появляется различие в переднем и заднем молоке. Молоко начинает быстро расслаиваться по фракциям. Жирная сладкая часть находится внутри. Ребенок скачала пьет, потом ест. Сначала он получает жидкость с лактозой, а потом более жирную часть. Это нужно для того, чтобы молоко лучше переваривалось.
Кормим грудью
Этим часто пользуются, когда ребенок слабый и плохо сосет, то переднее молоко сцеживают, дают ему заднее молоко, а потом допаивают сцеженным (так делают для недоношенных и ослабленных детей). Примерно к месяцу недели лактация устанавливается и женщина перестает ощущать наполненность (со вторым сыном у меня это произошло даже быстрей. Молоко приходит в нужных количествах в момент сосания. При этом примерно к 1,5 месяцам между кормлениями грудь перестает наливаться, хотя отдельные женщины испытывают наполнение груди полгода-год.

Молочные кризы

Со временем устанавливается некий режим или распорядок кормлений. Например, мой двухмесячный ребенок за ночь ест всего пару раз, а днем с жадностью набрасывается на грудь примерно каждый час в период бодртвования (с перерывами на 3-4 дневных сна от 1 до 2,5 часов каждый). Иногда он начинает висеть на груди дольше обычного и нервничать. Вести себя как голодный. Это связано с волнообразным процессом его роста. Он вырастает, ему перестает хватать молока, получаемого в прежнем режиме, он добывает новое. Такие кризисы надо пережить, дать повисеть на груди и ему снова будет хватать. Принцип переживания молочных кризисов - кормим, кормим, кормим.

Как я узнаю, что ребенок наедается?

Два критерия. Первое, количество мочеиспусканий в сутки. Шесть - это обезвоживание, с организмом что-то не так. 8 хороших больших пописов считается минимумом. Норма - 12. Это значит, что жидкости в организме достаточно. Посчитать мне просто, потому что мы живем без памперсов. У моих обоих детей пописов сильно больше (не менее 20-ти в сутки), просто в каждый период бодрствования они "выдают" пописы пачками по 4-5 за цикл, но первые из этих циклов действительно большие и в общей сложности 12 крупных набегает всегда. Так много дети писают, пока маленькие (2 месяца), потом, конечно, это все "укрупняется". Второй критерий - прибавка веса ребенка. Средней считается прибавка в 500 грамм в месяц от минимального веса. У моих все было круче, в первые 2-3 месяца они расли очень быстро, фактически своей вес при рождении удваивали (то есть прибавляют значительно больше киллограмма в месяц), а потом дочь стала набирала медленно. Врачи бы меня заклевали, но я сама небольшая и считаю это нормой, поэтому их мнения я не спрашивала. Меня бы больше напрягло ожирение (которое бывает от смесей), вот его потом трудно исправить. Считается, что ожирения у ребенка от грудного молока быть не может.

Что НЕ показывает наелся ли ребенок?

(1) Количество молока в груди. (2) Сколько мама может сцедить молока сама или с помощью молокоотсоса. (3) Взвешивание ребенка до и после кормления (не показательно, не репрезентативно). Взвешивание достаточно проводить раз в неделю на одних и тех же весах, в одно и то же время, в одних и тех же условиях (пятница 22.00, без одежды, после кормления). Если 2 показателя положительны (пописов достаточно и есть среднемесячная прибавка в весе), то остальное не считается. (4) Покаки не считаются, только если у ребенка понос, мы учитываем, что ему требуется больше жидкости. Ребенок может какать первые месяцы несколько раз в день, потом переходят на 1-2 покака в день. Иногда ребенок перестает какать на три дня. С грудным молоком это нормально, т.к. оно может перевариваться почти полностью. Если ребенок при этом нормально писает, не нервничает и выглядит здоровым, то это считается вариантом нормы, хотя у моих детей такого не было.

Как правильно дать грудь?

У груди есть сосок и ареола. Ребенок кормится не соском. Из соска только выходит молоко. Сосет ребенок ореол. Нажимает по краю, а брызгает из соска. Поддавливает челюстями ребенок по краю ореола. Полости расположены по всей ореоле, но если ребенок завис на соске, он может травмировать грудь. Ребенок должен правильно взять грудь, широко открыв рот. При этом не должно быть больно. Больно временно может быть первую неделю в момент, когда присосался, но эта боль проходит через несколько сосательных движений. Неправильная боль не проходит (если ребенок не правильно приложен), тогда корректируют прикладывание.

Почему не хорошо давать бутылку или соску?

Бутылку сосут совсем не так, как грудь. Ее не давят, а только чмокают. Там не надо двигать челюстями. Ребенок сосет, делая губы трубочкой, как мы через соломинку. Из бутылки льется легче. Ребенок перестает сосать грудь, т.к. это сложнее. Может произойти забастовка со взятием груди (голодный, но не может присосаться). Важно выдать грудь правильно сразу, мы об этом просили наших акушерок помочь в обоих родах. Соска пустышка - это другое, она не ассоциируется с питанием, она удовлетворяет сосательный рефлекс. Это успокоение (оно черевато тем, что ребенок перестает подавать сигналы об актуальных потребностях, отвлекается от них). В норме ребенок успокаивается грудью. Соску особенно вредно давать в ситуации "мало молока". Ребенок должен раскачать лактацию. Его заматывают в слинг и живут так 24 часа: хочет сосать - соси грудь.

Докорм и допой

Мы не докармливаем и не допаиваем своих детей. У нас не принято давать соки в 2 месяца или пюре в 4 месяца. Это рассчитано на искусственников. Любой сок лучше залить в маму. До 6-7 месяцев (до первого зуба) ребенок не нуждается ни в докорме, ни в допое. На счет воды мнения расходятся. Мы много путешествуем, поэтому "оттягиваем" допои на мериод как можно позже, чуть ли не до года (хорошо, когда в стране третьего мира ребенок пьет исключительно молоко, это значительно сокращает возможность отравиться водой). В случае, если вы решились на допой, помните, что это допой - это не бутылочка, это ложка воды на день жизни. И это частичная замена жидкости, которая будет высосана. Сильным допоем можно сбить лактацию. Не волнуйтесь, на 80% молоко состоит из воды, там есть что попить. Если подросший ребенок будет сильно нуждаться в жидкости, маму потянет много пить и она "выдаст" достаточное количество молока.

Прикорм

Мы вводим педагогический прикорм, когда ребенок начинает проявлять пищевой интерес. И только так. Сидит, смотрит на меня и взглядом провожает продукты, которые я ем. Педагогический прикорм - это давание ребенку на пробу тех продуктов, которые мама ест сама. За несколько месяцев ребенок перепробует всю пищу, которую ест мама, при этом у него будут ферменты, чтобы эту пищу усваивать, т.к. мама это тоже ела.
9-ти месячному ребенку интересно все, что мама есть за столом

Это учебные количества, сигнал организму: скоро мы будем это есть. Таким образом ребенок привыкает к рациону, который принято есть в нашем доме (мы заодно бываем в гостях в домах обоих бабушек и дедушек, их рацион несколько отличен, к нему привыкаем тоже). Постепенно, где-то к 9-10 месяцам, ребенок начинает есть еду в пищевых количествах. Фруктовые и мясные пюре, если хочется, мы даем маме. Каши даем только те и в том случае, когда они есть на семейном столе. Также овощи, фрукты, ягоды, рыбу, супы. Ребенку специально приготовленную пищу делать не надо (если родители питаются едой, приготовленной из нормальных продуктов, а не купленными в магазине полуфабрикатами длительного хранения). Так сильно проще, это высвобождает огромное количество времени и энергии мамы и, самое главное, по моему глубочайшему убеждению это правильно. До года необходимый и достаточный продукт в рационе ребенка - мамино молоко. Плюс к нему то, что он возьмет за семейным столом из ее рук.

Кормление и высаживание

Иногда во время кормления малыш начинает нервничать. Бросает грудь, отворачивается, попискивает. Особенно досадно, если вы дали грудь на укладывание - вот уже казалось бы заснул, а тут просыпается и почему-то очень нервный. Обычно это легко объясняется, если вы попробуете малыша высадить. Просто по мере кормления ему захотелось пописать или покакать. Не все малыши "любят" это делать на груди, как правило они перестают есть и пытаются сообщить о том, что им "по делам" надо. Есть, конечно, и обратный случай, когда уставший малыш не может произвольно пописать или покакать и нервничает и тогда ему можно дать грудь, чтобы расслабился. Ожидая этого, я просто подкладываю ему под попу кусочек (1/4) одноразовой пеленки или держу его, не отрывая от груди, попой над тазиком, хотя для этого надо проявить некоторые чудеса эквилибристики. Но это исключение, как правило он сам прервет кормление и "попросится" в туалет. Здесь я пишу о малышах с рождения, хотя эти же принципы сохраняются весь первый год.

Кормление и укладывание

Вы много хорошего и плохого услышите про блаженную привычку некоторых малышей и мам укладывать на груди и на дневной, и на вечерний сон. Вариантов два. Или вы даете грудь на 5-10 минут, чтобы поел, а потом оставляете, чтобы уснул сам. Или даете грудь столько, сколько хочет и аккуратно забираете, когда уже уснул (обычно на ночной сон это занимает 30-40 минут, на дневной сон - меньше). Мнение врачей на это дело очевидна: грудь нужна для еды, остальное - излишество. С психологической точки зрения дело как раз обстоит иначе. Это время эмоционального восстановления, общения и синхронизации ритмов. Мама может в это время подремать, послушать музыку или почитать, можно найти для этих часов для себя что-то душевное. Я читала книжки о детях и естественном родительстве. Ну и, конечно, наглаживала малышам их пяточки.

Одежда для кормления

Я кормила старшую дочь до 4-х лет, из них 3,5 года ходила почти исключительно в одежде для кормления. Даже с подросшим ребенком, которому грудь нужна 2-3 раза в сутки (на сон и в момент стресса, когда что-то случилось: "Мама, только титя мне сейчас нужна!"), удобно не сверкать оголенной грудью на улице. Ведь люди относятся к этому терпимо, когда это младенец и недоуменно, когда это ходунок или старше. Общий принцип кормления грудью на улице: надо, чтобы малыш оказался под одеждой, а не грудь оказалась над одеждой. Это если у вас нет чего-то специализированного. К счастью, одежда для кормления с "секретиками" для незаметного вытаскивания груди продается сейчас почти в любом магазине типа "Мама и малыш", но при моем 42 размере выбор оказывается крайне ограниченным. Не удавалось мне найти ничего достойного и за рубежом. Для себя я нашла прекрасного питерского производителя "Ямми-Мамми", они работают с доставкой по России. У них есть 42 размер, хотя вся одежда у них отчаянно большемерит (лучше брать минус размер от того, что они рекомендуют по меркам). Но я приспособилась если что, отдавать новую одежду в ушивку (покороче там или по ближе по фигуре). Зато их "секретики" самые "секретные", у них много платьев в том числе повседневных и нарядных, а также интересный крой (то есть одежда реально хорошо смотрится и на беременном животе, и на плоском при кормлении, хотя кажется, что такое невозможно).
Одежда с секретиками для кормления Есть правда одна фишка, которую понимаешь не сразу. Одежда для кормления в первые полгода должна быть очень пестрая. Не однотонная. Потому что малыш всегда может срыгнуть или молоко потечет из груди фонтаном, или случится какая-нибудь детская неожиданность. И на однотонном цвете любом, и светлом и темном, все эти высохшие подтеки выглядят не опрятно, даже на одной прогулке (если стирать майку или платье каждый раз) хочется быть аккуратнее. Поэтому цветочный принт или пестрый контрастный рисунок - самое то. Потом, когда с подросшим ребенком "неожиданностей" становится меньше, это перестает быть таким уж важным.

Чем занять ручки малыша при кормлении

Первые три месяца малыш сосредоточен исключительно на сосании. В какой-то момент он начинает с интересом глазеть по сторонам, а потом к делу подключаются ручки. Одна из любимых тем малыша - кушая что-то теребить. Поэтому мамы начинают прятать подальше свои длинные волосы. Что-бы это не оказалась мамина блузка или прическа, женщины исхитряются одеть что-то интересное на шею. Появился даже специальный жанр таких украшений, который называется слингобусы, хотя актуален не только для тех, кто носит слинг.
Слингобусы
Замечательно красивые и разнообразные, они долго нравятся малышу. У меня трое разных слингобус (пока, может еще будут), я их заказываю у мастериц, которых нахожу на Ярмарке мастеров или вКонтакте.

Кормление и зубы

Дети обычно не кусают грудь, иначе мы бы все без сосков ходили, а это не так. В тот единственный раз, когда это произойдет, маме достаточно проявить эмоциональную реакцию: "Ой, больно", - ребенок поймет и не будет больше так делать. Но я хотела написать не об этом, а о том, что кормление во истину спасает, когда у ребенка режутся зубки. Многие родители рассказывают о сильном беспокойстве детей в этот период и о том, что дети переносят очень болезненно те несколько дней, когда зуб выходит, иногда с лихорадкой и высокой температурой. Первый зуб у нашей дочери прорезался в 7 месяцев, последний 20-ый в 2 года и 8 месяцев и ни разу из-за ее зубов у меня не было бессонной ночи. (И это еще одна причина кормить подольше!) У меня вообще не было с дочерью ни одной "испорченной" ночи за первых 4,5 года ее жизни (только несколько ночей уже после 4,5 лет, когда дочь "терялась" после рождения второго сына), в частности мы хорошо переносили прорезывание зубов. Иногда правда всю ночь вися на моей груди (я научилась спать при этом). Но это гораздо лучше, чем ночь слушать плач или ночь укачивать, да и лучше медикаментов. Еще один забавный нюанс. Обычно за 2-3 недели ДО очередного дочкиного зуба у меня начинали болеть и кровоточить десна. Я уже знала: ждем, скоро. Мой стоматолог говорил, что это невозможно, что физиологические механизмы другие, что молочные зубы закладываются в беременность и все такое. Но факт остается фактом: может все-таки мать оттадет больше кальция в эти дни? После того, как зуб у дочери выходил, болезненность моих десен проходила. За время 4-х летнего кормления и 2-х беременностей я не потеряла ни одного зуба, а мои походы к стоматологу не стали чаще обычного, что-то вроде раза в год, заменять старую пломбу, которая по той или иной причине выпала.

Грудничок старше года

Существует миф, что в районе года можно постепенно переводить ребенка на семейную еду и заканчивать с грудным комплением. Но есть и большой резон его сохранить. Ребенок учится ходить, исследует мир. Когда у него что-то не получается, он падает, расстраивается, то грудь - самый простой способ успокоить. Кроме того, молоко отвечает за иммунный фактор, содержит антитела. В это время ребенок все исследует, пробует на вкус. Он может облизать ботинок или миску животного. Для этого в молоке матери, кормящей ребенка старше года, резко увеличивается количество антител и ферментов для переваривания взрослой пищи. Ну и самый простой способ укладывания на дневной и ночной сон никто не отменял. Ответ на вопрос: "Когда завязывать?" - индивидуален. В возрасте от 1,5 до 2 лет ребенок уже ест все с общего стола. Мама начинает работать. Ребенок может не сосать весь день, но потом сосать всю ночь и это способ утешиться для соскучившейся друг по другу пары: "Мать - Ребенок". У меня было так, я вышла работать на три дня в неделю с 11 месяцев до 2,5 лет жизни старшей дочери, хотя имела обычно возможности приехать на обед и покормить ее. В этот период мать даже может уехать на несколько дней, потом вернуться и не будет испытывать дискомфорта, и молоко вернется вновь, хотя я предпочитала ездить в командировки и путешествия вместе с дочерью.
Кормление грудью ребенка старше года
Это может быть периодом угасания лактации, а может быть ее возрождение в новом (не пищевом, а эмоциональном) статусе. Когда я решила почитать про отлучение и специфику кормления грудничка в этом возрасте, то решила вообще не отлучать, а посмотреть "как пойдет". Мы докормились до 4 лет, фактически до окончания первого триместра второй беременности. Тогда старшая дочь просто "забыла" про грудь (возможно молоко все-таки ушло или изменило свой вкус). Реально эмоциональная зависимость от груди была сильна до 3,5 лет (в момент стресса дочь еще говорила: "Только титя меня спасет!"), а последние несколько месяцев кормление потихоньку затихало. Около 4 лет дочь стала пропускать некоторые ночи, не прося грудь на засыпание, но я давала ее даже после перерыва в несколько дней по требованию, я не хотела отлучать искусственно, ждала как оно затихнет само. Около своего дня рождения в 4 года дочь последний раз приложилась и требовать перестала, у нас было еще полгода до рождения второго малыша, чтобы "забыть грудь" полностью. Но в целом кормление грудничка старше года - это совсем другая история и мы ее отдельно расскажем.

Диета кормящей мамы

Все, что вызвало реакцию у ребенка, можно полностью исключить, а потом потихоньку вводить обратно. Тем не менее, это тема настолько прекрасная, что ее тоже надо обсуждать специально.
Фруктовые и овощные соки для кормящей мамы

Осторожно (газы):

  1. Цельное молоко. Первое время после рождения. Следы козеина могут давать у ребенка реакцию газообразования. Если у кого-то из родителей есть непереносимость, то лучше избегать. Можно: кисломолочные продукты - мацони, творог, йогурт. Кроме кефира (дрожжевой закваски).
  2. Все продукты, где присутствуют дрожжи, так же по причине газов. Плохо - белый хлеб, собственной выпечки хлеб. Можно: бездрожжевой хлеб.
  3. Сахара. Белый сахар, коричневый саха. Можно: мед, сухофрукты, фрукты. Сахар может давать эффект газов.

Осторожно (высыпания):

Подходов два. Либо все исключить, либо есть все как обычно, но если есть неприятности, все убрать, потом вводить по одному с интервалом в 24-48 часов. Я после родов обычно перехожу на овощное питание с рыбой и молочными продуктами без хлеба, молока и сахаров и возвращаюсь к обычному рациону к полутора-двум месяцам. Вводя вызывающие у других женщин страх продукты (например, цитрусовые) я заметила, что высыпания первого месяца больше связаны с температурным режимом (перегревом), чем с составом еды матери. Так что мои ограничения больше связаны с профилактикой газиков, чем с профилактикой аллергий. Но, повторяю, мы живем без прививок, докормов и допоев и, как следствие, без пищевых аллергий. Но мучного и сахаров я и по жизни употребляю мало (чтобы не подсадить на них ребенка в период педагогического прикорма и в последствии не растолстеть самой в период длительного грудного кормления). Современные взгляды на профилактику аллергий меня так порадовали, что я хочу написать об этом отдельно.

Проблемы с грудным кормлением

  1. Травмы сосков. Ссадины, трещины и то, что потом от этого бывает. 90% случаев - это следствие неправильного прикладывания. Надо исправить прикладывание. Это не противопоказание к кормлению. После кормления лучше ходить раздетой, чтобы соски просыхали. Еще одна причина трещин - от прокладок. Надо давать груди высохнуть. Обязательно высушивать грудь после каждой выдачи. Трещины можно подмазывать ланолин содержащими мазями, склеивающими, зверобойное масло. Если молоко высохло на соске, то оно заживляет, но если оно в прокладке, то оно подбраживает. В крайних случаях можно пойти на паузу в кормлении этой грудью, кормят другой, а эту сцеживают. Я вообще могла в процессе кормления пользоваться бельем, только на работу по необходимости, дома предпочитала майки и платья с уплотненным лифчиком (для кормления) носить без белья. И менять по чаще, если намокли. Уход за грудью очень простой: моют ее только водой, очень не хорошо ее мылить. В груди есть железы, которые выделяют смазку, из мыло может травмировать. Моют соски водой по мере надобности. После кормления грудь обязательно высушить. Использовать надо удобные лифчики (хб), без синтетических кружев.
  2. Лактостаз. Не очень страшная беда, бывает почти у каждой женщины. Это уплотнение, которое может дать скачек температуры, покраснение, болезненные симптомы. Лучшее средство от лактостаза - это ребенок, прикладываемый к этой зоне. Он должен оттуда высосать. Важно, что у ребенка лучше работает нижняя челюсть. Поэтому если подмышкой лактостаз, то ребенка кладут из под подмышки. Если сверху соска, то ребенка кладут на плечо. В общем он должен все ссосать нижней челюстью. Есть, конечно, и вспомогательные меры: капустный лист в лифчик, компресс из творога, лепешка из муки и меда на воде, можно подцеживаться в ванне или под теплым душем. Но все это не устраняет причину лактостаза - застой молока, который должен быть утранен (молоко высосано).

Кормление в пути (автобусы, поезда, самолеты)

Грудное кормление не только еда, но и лучший способ усыпить ребенка в ограниченном пространстве, особенно это касается автотранспорта с длинными переездами или самолета. Если вы нормально относитесь к тому, что ребенок полчаса-час дремлет и "поддудонивает" вам грудь, то у вас будет дополнительное время отдыха в пути, когда он спокоен и не скачет на руках (пусть даже не спит), а вы можете почитать в свое удовольствие книжку. Много раз за эти годы мы крепко удивляли своих попутчиков, ведь первая реакция соседа по купе или креслу в самолете на то, что он оказался рядом с ребенком обычно пассивно-негативная: "Ну вот, теперь не поспать, а я хотел(а) выспаться перед работой". Как же они удивлялись, когда после ночного перелета или долгой совместной езды все спокойно высыпались, а мы вели себя даже тише обычных соседей. Еще бы: ребенок хорошо спит, у него все рядом, а мама замерла и не шелохнется, чтобы не "попасть" на лишнее укладывание. В поездах, конечно, можно укачать и на ручках, и в слинге. Но если привычная грудь под боком, а поезд сам по себе прикачивает, ребенку не потребутся долгих лишних укачиваний, он и так будет спать.

Кормление в путешествиях

Для малыша первых месяцев жизни все просто: где мама, там его дом. Если малыш находится исключительно на грудном комплении с ним можно начать путешествовать очень рано и мама не будет нуждаться ни в каких особенных бытовых удобствах, ведь грудь всегда с собой, молоко всегда стерильно, а адаптационные процессы принимает на себя мама, принораваясь к особенностям местной пищи и воды. Малышу же достается свежее питание и питье в любое время суток, в любых условиях. Мамы, планирующие в первый год жизни ехать в страну третьего мира как правило стараются подольше не вводить в рацион ребенка допой, чтобы поить его тоже исключительно грудью. Когда ребенок ползает, грудь дает иммунную защиту. В районе полутора лет, когда грудное компление нашей дочери было еще очень интенсивным мы съездили с ней в одиночное свободное путешествие в Иорданию (без заранее запланированного тура) и семьей в Намибию (Африка), дочь чувствовала себя хорошо, совсем не болела и не нуждалась в длительной адаптации, при том что в этот период у нее интенсивно лезли зубы (за Иорданию их вылезло три). Мы селились в обычных гостиницах, потому что не везде по нашему пути можно было найти аппартаменты, и питались в местных ресторанах или кафе (то есть я не готовила), а в случаях, когда местная еда вызывала сомнение, дочь могла ее совершенно спокойно "пропустить" - просто она висела в эти дни на груди подольше.
Кормление грудью
Мы много путешествовали со старшей дочкой, к трем годам у нее уже было около 15-ти стран, в том числе страны Латинской и Центральной Америки и Африки и это было еще одним из сильных оснований сохранять грудное кормление как можно дольше. Ведь это было не только средство поддержать ее имммунитет, но и мощный фактор эмоциональной стабильности.

Ссылки

  1. Долго кормим грудью. Наш опыт самоотлучения
  2. Мифы о грудном вскармливании и наше отношение к ним
  3. Ирина Рюхова. Как подарить малышу здоровье. Кормим грудью

Индивидуальные консультации

Ко мне имеет смысл обратиться, если у вас уже побывал специалист по грудному вскармливанию, а у ребенка остеопат, а лактация так и не установилась. Это значит, что есть проблемы в психике (как правило мамы) или окружении (как правило семьи). По вопросам психологических сбоев в грудном кормлении, психологического состояния матери и взаимоотношений в семье в период лактации, повторной беременности и отлучения.

  1. +7 (926) 617-06-03 6170603@gmail.com (Лена) Москва, Геленджик